tag:blogger.com,1999:blog-32816316097130196842024-03-18T21:38:31.531-07:00Devi's Divan...denn in jeder Frau ruht eine GöttinWillkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-82304103354551124732014-09-03T10:14:00.003-07:002014-09-03T10:16:20.780-07:00Devis Divan ist übersiedelt<b>Zunächst einmal herzlichen Dank für Deinen Besuch und Dein Interesse an Devis Divan. </b><br />
<b>Feierlich wird jedoch verkündet: Der Blog ist übersiedelt: <a href="http://johannaleonschneid.com/" target="_blank">Devis Divan findest Du nun hier.</a> </b><br />
<br />
Devi ist nun Working Mum. Neben ihrer Familie und ihrem Job ist sie eine Frau mit Visionen.<br />
<b>D</b>er neue Divan zeigt sich ausserdem ein bisschen aufgeräumter, heller, mit dem einen oder anderen Goody das für Dich hier in nächster Zeit auftauchen wird.....<br />
Hinzu kamen ausserdem Devis-Yogatermine im Waldviertel....<br />
<br />
Langer Rede kurzer Sinn, <a href="http://johannaleonschneid.com/" target="_blank">hier gehts zu DEVIS DIVAN, die II</a>. Enjoy!<br />
<br />
<br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-82444564521053347522014-04-22T13:21:00.003-07:002014-04-22T14:15:29.880-07:00Go with the flow. Oder wie Pharell Williams nach Göttinnen-Art happy und erfolgreich wurde. ;-)<br />
Gefühlte 10.000 Jahre schon gab es keinen richtigen Welthit mehr. So etwas wie "Happy", ein Song bei dem von Alaska bis Zimbabwe mitgesungen und mitgeshakte wurde. Pharell Williams, seines zeichens Songwriter und Interpret von "Happy" macht's möglich. Doch er tut noch mehr als bloß einen Kassenschlager aus dem ausufernden Trademark-Hut zu zaubern.<br />
In zahlreichen Interviews erzählt er betont cool (siehe<b> <a href="http://www.redbull.at/cs/Satellite/de_AT/Article/Red-Bulletin--H%C3%B6r-mal-zu--021243362625945" target="_blank">Redbullmagazin</a>) </b>oder höchst tränenreich (siehe <b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=IYFKnXu623s" target="_blank">Interview mit Oprah Winfrey</a></b>) wie "Happy" das Licht der Welt erblickte und er inspiriert dazu, regt an es ganz einfach mal selbst auszuprobieren, das eigene, kreative Potential zu entfalten, den einzigartigen Ausdruck zu finden. <b>Er verweist dabei auf keinen neuen Weg, vielmehr ist es ein uralter Weg, es ist der Weg der Göttin.</b><br />
Es geht hier nicht um Milestones, um Hitfabriken, Meinungsumfrage, Marktforschung, es geht hier nicht um allgemein gültige von zertifizierten Fachleuten vorgegebene Todos wie ein Weg zu gehen ist. Vielmehr geht es darum <b>alle äußeren Einflüsse zurückzulassen, ganz bei sich anzukommen, sein Herz, seine Ohren zu öffnen für die innere, göttliche Stimme und dann dieser Stimme voll und ganz die Möglichkeit zu geben sich auszudrücken, zu spielen, zu experimentieren, </b>ohne sich den Druck und Stress zu machen sofort ein perfekt vermarktbares Produkt zu generieren.<br />
<br />
<b>Probiere es aus, finde Deinen einzigartigen Ausdruck. </b>Du besitzt Gaben, Talente, Fähigkeiten die Du, nur Du alleine auf diese Weise so ausdrücken kannst. Entdecke Dein göttliches Geschenk.<br />
Spiele mit den folgenden Vorschlägen und Anregungen. Und wie stets gilt: mach Dein eigenes Ding, wirf die Hexenküche an ;-):<br />
<br />
<u><b>Schritt 1:</b></u><br />
Suche Dir eine einfache Tätigkeit, die Du länger am Stück ausüben kannst, ohne nachdenken zu müssen, etwas das Dir Spaß macht, dass Dir gut tut. Das kann ein ausgedehnter Spaziergang sein, ein Run oder eine Radtour, ebenso wie der Genuß Deiner Lieblingsschoki am Divan, Du kannst einfach drauf los schreiben über Dinge die Dich gerade beschäftigen oder Du arbeites im Garten, Du kannst mit Farben experimentieren, tanzen, ein Instrument spielen, oder einfach (wie seinerzeit am Telefonnotizblock) herumkrixeln,....<br />
Nach einiger Zeit stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung und Freude ein. Alltagsgedanken treten in den Hintergrund, der Atem fließt tief und ruhig, alles Äußere fällt ab, Du kommst ganz bei Dir an und bist im Fluß, im Flow.<br />
<br />
<u><b>Schritt 2:</b></u><br />
Öffne Dich nun für Deine innere Stimme, lausche mit Deinem Herzen, ohne Erwartung, ohne Vorgaben in welche Richtung es gehen soll. Bleibe Neugierig, lass Dich überraschen von Deiner Kreativität, von Deiner inneren Göttin, gib Dir die Chance ganz neue Seiten an Dir zu entdecken, lerne neue Fasetten von Dir kennen, habe Spaß mit Dir! Genieße Dich!<br />
<u><b><br /></b></u>
<u><b>Ergebnis:</b></u><br />
Wenn Du dieses kleine Ritual öfters wiederholst stellt sich nach und nach ein Gefühl tiefer Zufriedenheit mit Dir wie Du bist ein, ein Gefühl von lebendig und glücklich sein, ein Gefühl für das was Dich ausmacht, was Dich besonders macht. Du bleibst interessiert an Dir, Du kümmerst Dich liebevoll um Dich, Du beginnst zu strahlen, denn nun sind nicht mehr andere für Dein Glück verantwortlich, sondern Du bist deines Glückes Schmiedin....<br />
Und manchmal- ich behaupte immer öfter- mag das Ergebnis auch ein sensationeller Welthit wie "Happy" sein. :-)))<br />
<br />
<b>Enojoy yourself !!! </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/y6Sxv-sUYtM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-29659358664641276162014-04-15T02:22:00.002-07:002014-04-15T02:34:15.711-07:00Go round. Oder wie der Tanz mit Frau Luna Gelassenheit und Frische schenkt.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDOLz6xwtVkSTjfx0BXITURr3eGiwxe3DcsgzhTv7n99GHuqSq5Bu1RMWA341qUh28miK_vwr3s0CcnIq79HJIZog_WnQqXdLbUOrD7BrTgSD_dfc6Qi_tBGrZydwa3eYxVEt50idyUVo/s1600/Fotolia_5589215_Subscription_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDOLz6xwtVkSTjfx0BXITURr3eGiwxe3DcsgzhTv7n99GHuqSq5Bu1RMWA341qUh28miK_vwr3s0CcnIq79HJIZog_WnQqXdLbUOrD7BrTgSD_dfc6Qi_tBGrZydwa3eYxVEt50idyUVo/s1600/Fotolia_5589215_Subscription_XL.jpg" height="180" width="200" /></a>Schon dass eine oder andere Mal hast Du ihn in diesem Blog vernommen, den "Schlachtruf", die lauthals geschmetterte Parole <b>"Wir Frauen, wir Göttinnen sind zutiefst zyklische Wesen".</b><br />
In diesem Zusammenhang sind wir wiederholt auf unseren weiblichen Zyklus eingegangen (siehe Blog vom 14.3.2014 oder 21.12.2012). Eng damit verbunden ist jedoch ein weiterer Zyklus: Das Werden und Vergehen des <b>Mondes</b>, die Mondphasen.<br />
<br />
Viel wurde darüber in den letzte Jahren geschrieben und berichtet. Doch die Freundschaft mit Frau Luna (wie die alten Römer sie nannten) beinhaltet weit mehr als sich beim Löwe Mond einen neuen Haarschnitt zuzulegen, beim abnehmenden Mond zu Entschlacken oder bei Vollmond eine nährende Gesichtsmaske aufzutragen......<br />
<br />
Frau Mond ist ein uraltes Symbol der Weiblichkeit. Ihre 4 Phasen stehen für die <b>4 Lebensabschnitte einer Frau:</b> zunehmend symbolisiert sie das junge Mädchen, im Vollmond steht sie für die reife Frau und Mutter, in der abnehmenden Luna zeigt sich die weise "Alte" und im Neumond wird der Göttin der Unterwelt gedacht, die den Lebenskreislauf wieder von Neuem beginnen lässt.<br />
Die 4 Mondphasen werden aber auch mit den <b>4 Abschnitten unseres Zyklus</b> in Zusammenhang gebracht. Tatsächlich haben (wieder) viele Frauen ihre Periode zu Voll- oder Neumond.<br />
Und so macht das Beobachten des Mondkreislaufes, auch den eigenen weiblichen Rythmus bewußter, kann hier Körper und Geist wieder in ganz alte, ursprüngliche Rythmen harmonisieren.<br />
<br />
Das Wunderbare daran ist die feine Qualität des Mondlichts, der "Mondenergie". Sie wirkt zuerst oft unmerklich doch in tiefen Schichten. Probiere es aus.<br />
<br />
<h4>
Hier ein paar Vorschläge und Ideen zum Tanz mit Deiner Mondin:</h4>
<ul>
<li><b>Mondtag ist Mond Tag. </b>Dieser Tag ist (der Name verrät es offensichtlich) Frau Luna gewidmet. Beginne die Woche damit sie bewußt zu begrüßen, lasse Dich von ihr führen und entdecke mit Ihr Deinen ganz eigenen, selbstbestimmten Lebensrythmus von Aktivität und Pause wieder.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Führe ein Mondtagebuch.</b> Beobachte täglich den nächtlichen Himmel, auch bei Neumond oder wenn der Mond durch Wolken bedeckt ist. Notiere Dir die Phase des Mondes und wie er Dir erscheint (hat er einen Hof, ist er weiß, gelb oder rot,...), notiere Dir auch dein tägliches Befinden. Wie geht es Deinem Körper, Geist und Seele? Halte fest in welcher Phase Deines Zyklus Du Dich gerade befindest. Sieh Dir dann immer wieder Rückblickend Deine Aufzeichnungen an. Kannst Du Regelmäßigkeiten, Zusammenhänge entdecken. Dies ist eine wunderbare Methode um den eigenen Körper zu erforschen, ein Gefühl für Deinen eigene Rythmus zu bekommen. Ich genieße es sehr zu spüren wie und wo ich mit den großen Zyklen in Einklang bin. Dieses Beobachten kann aber auch ein wunderbares Korrektiv sein, wenn ich zu weit gegangen bin, mir zu viel Stress zugemutet, zu wenig Pausen eingelegt habe.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Nimm eine Monddusche.</b> Nutze die Tage um den Volmond um Deine Haut mit dem kühlen und klärenden Mondlicht zu erfrischen, tanke "weibliche Energie". Du kannst dabei Dein Gesicht aus dem Fenster strecken, die Ärmeln hochkrempeln und einen Mondspaziergang machen oder (bei genügend Sichtschutz) ein Vollmondbad im Garten nehmen. Wichtig ist dass das Mondlicht direkt auf Deine Haut trifft.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Labe Dich am Mondwasser.</b> Stelle einen Krug Wasser ins Vollmond- oder Neumondlicht, lasse ihn mehere Stunden oder die ganze Nacht draußen stehen. Trinke davon und verbinde Dich innerlich ganz bewußt mit Frau Luna und ihrem Rythmus. Mach daraus ein kleines Ritual des Neubeginns und des Energietankens.</li>
</ul>
Wie immer gilt probiere aus was Dich anspricht, wandel ab und experimentiere nach Herzens Lust. Öffne Dich für den Rythmus des Mondes und lasse die feine, subtile Kraft in Dir wirken. ENJOY!Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-12347123271410828152014-04-03T02:32:00.002-07:002014-04-03T02:34:30.294-07:00Was tun wenn der Alltagsstress Dich in den Wahnsinn treibt. Oder wie göttliche 5 Minuten Dein Leben verändern können.Es gibt Situationen im Leben, die an unsere Grenzen führen. Oft sind es ganz banale Dinge, gar nicht schlimm, die uns in rascher Folge aneinander gereiht kurzzeitig überfordern können.<br />
<div style="text-align: right;">
</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbeQEslC8Tqrp0x88Lp82RezDszYzGNRBGFNf3GYoof-urhGxKI_3L6g2fTuYI8xwBo190iw8-yrOHa1O01fLSK7h8T-44koQOO4_FMAed2abc3fDfnJBkAjKhQXEqfHRoVa5I2YDHhY0/s1600/stress_pinterest.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbeQEslC8Tqrp0x88Lp82RezDszYzGNRBGFNf3GYoof-urhGxKI_3L6g2fTuYI8xwBo190iw8-yrOHa1O01fLSK7h8T-44koQOO4_FMAed2abc3fDfnJBkAjKhQXEqfHRoVa5I2YDHhY0/s1600/stress_pinterest.jpg" height="200" width="184" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pinterest.com</td></tr>
</tbody></table>
Ein krankes, gelangweiltes Kind zu Hause, ein wichtiger Termin im Job, eine immer länger werdende Haushalts todo Liste, ein unausgeschlafener Göttergatte...und dann bedarf es ev. nur noch eines nicht funktionierenden Geschirrspülers um das Fass zum Überlaufen zu bringen.....Obwohl wir uns so lange zusammengerissen haben, rollt er unweigerlich über uns hinweg, der Moment in dem alles zu viel und zu blöd wird. Dieser Umstand wird dann ebenso spontan mit leicht dramatischen Sequenzen angereichert, der oft überraschten Familie mit einer guten Prise schlechten Gewissens vorgesetzt.Schließlich können alle ruhig mal sehen was Frau im Alltag so leistet. Doch im Nachhinein bleibt dann oft ein bitterer Nachgeschmack und der Wunsch übrig anders, reifer, cooler mit der Situation umgegangen zu sein.<br />
<br />
<b>Was also tun?</b><br />
Oft geäußerte Empfehlungen zur Krisenintervention lauten:<br />
<ul>
<li>3 Mal tief durchatmen bevor Du das Wort ergreifst oder</li>
<li>vor drohender "Eskalation" den Raum verlassen</li>
</ul>
ich habe beides probiert-BEIDES ERFOLGLOS! :-(<br />
<br />
<h4>
Die Energietankstelle. Nur 5 Minuten täglich machen den Unterschied.</h4>
Ich befrage also meine Göttin, sie lächelt milde und meint:<br />
Frauen neigen oft dazu zu geben, zu geben und nochmals zu geben, unseren Kindern, unseren Partnern, im Job, Freunden, Familie, Kollegen, Haustieren allem und jedem, oft auch ganz ungefragt. Dabei vergessen wir nur eines: UNS SELBST.<br />
Wir vergessen uns aufzuladen, zu nähren, uns auszuruhen, uns etwas Gutes zu tun. Dadurch fühlen wir uns (auch wenn geben viel Freude macht) nach einer Zeit ausgelaugt und leer, geben zuweilen sogleich unserem Umfeld die Schuld dafür. Die Kinder sind so anstrengend, der Partner nie daheim, die Kollegen nerven,...<br />
Und dann ist er da, der vielbesungene letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Die Folge: Entladung unseres angestauten Frustes, unserer übertauchten Erschöpfung.<br />
<br />
<b>Was macht die innere Göttinn nun anders? </b><br />
Die Strategie der Göttin ist wie stets sehr einfach. (Keep it short and simple ist einer ihrer Leitsätze).<br />
Bevor du Deinen Tag beginnst, bevor du Deinen Turbo boost anwirfst, Deine Todos abspulst, <b>nimm Dir Zeit für Dich! 5 bis 10 Minuten.</b><br />
<br />
<u>Beginne den Tag mit einem morgendlichen ICH-RITUAL: </u><br />
<ul>
<li>Trinke in Ruhe, in Stille und Frieden (ohne Radiobeschallung, ohne Handy) alleine bewusst Deinen Kaffee, Tee, Smoothie, Zitronen-Wasser, ......</li>
<li>Denke an etwas Schönes, wunderbare Erinnerungen, Deine Träume, .....</li>
<li>Genieße eine ausgiebige Dusche, stell Dir dabei vor wie alles abfließt was Dir nicht gut tut und Energie, Sonnenlicht in Dich einströmt.</li>
<li>Gönne Deinem Körper ein paar sanfte Dehnungen, mach Yoga, über den Sonnengruß oder schwinge das Tanzbein. Eine Runde shaken zu <a href="https://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM" target="_blank">"Happy"</a> bewirkt Wunder ;-)</li>
<li>Meditiere. Schon 5 Minuten können unglaublich gut tun. Setzte Dich hin, spüre wie Dein Atem ganz von selbst fließt und immer ruhiger wird, lausche nach Innen.</li>
<li>Schreibe "Morgenseiten". Die Künstlerin Julia Cameron empfiehlt in ihrem Buch "Der Weg des Künstlers". Täglich in der Früh, noch vor dem Aufstehen, 3 Seiten zu schreiben. Nicht nachdenken, einfach Stift und Papier zur Hand und losschreiben, ohne Unterbrechung einfach den Stift fließen lassen.</li>
</ul>
<b>Wähle wie immer aus was Dir gefällt und gut tut. Probiere, mixe, kreiere Dein eigenes kleines Morgenritual. </b>Egal was Du tust, wichtig ist:<br />
<ul>
<li>Mach es für Dich und nur für Dich</li>
<li>TÄGLICH</li>
<li>in der Früh</li>
<li>schon 5 Minuten bewirken einen Unterschied</li>
</ul>
Du lädst Deine Batterien auf, Du wirst ausgeglichener, Du erinnerst Dich täglich daran wie wichtig und wertvoll Du bist.<br />
Stelle Dich an die erste Stelle des Tages und damit an die erste Stelle in Deinem Leben.<br />
ENJOY! <br />
<br />
<br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-90534920651551619582014-03-14T03:38:00.000-07:002014-03-14T12:05:58.777-07:00Vom besonderen Zauber "der Tage". Oder warum sauber und diskret ein rotes Tuch für die Göttin ist. Es gibt Tage, da ist die Göttin noch ein Stück weit göttlicher als sonst. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih7ax1p3vo5q7tCfsE1lHiwxPp_VJrRnHYdCPncRyEVARFqPhw7PsbXZY7Hd_9rmVSVMBiV3VP-UOZowK_W68JGxo21pKFfRjE_pJZ3J4uGzVJG43SduGPMpOchfwls5ivrbS2lYWPCFja/s1600/Yoni.+Quelle+Pinterest.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih7ax1p3vo5q7tCfsE1lHiwxPp_VJrRnHYdCPncRyEVARFqPhw7PsbXZY7Hd_9rmVSVMBiV3VP-UOZowK_W68JGxo21pKFfRjE_pJZ3J4uGzVJG43SduGPMpOchfwls5ivrbS2lYWPCFja/s1600/Yoni.+Quelle+Pinterest.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yoni Mudra. Quelle:Pinterest.com</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Diese Tage kommen einen Großteil ihres Lebens monatlich.<br />
Es sind Tage die - so wird uns oft suggeriert- möglichst "sauber und diskret" ablaufen sollen. Tage von denen "sie nichts spürt und er nichts merkt".<br />
Doch die innere Göttin weiß um die besondere Bedeutung dieser Tage. Sie weiß, dass sie in alten Zeiten als das Heiligste einer Frau galten. Sie weiß, dass Frauen für ihre Zyklen im Rythmus des Mondes, für ihre Fähigkeit Leben zu schenken zutiefst verehrt wurden.<br />
Die Göttin kennt die Geschichten von den roten Zelten, in denen sich Frauen an "ihren Tagen" versammelten, von der Arbeit des Alltags, den familiären Verpflichtungen befreit. Sie saßen zusammen, tranken Tee, aßen, massierten sich die Füße, erzählten Geschichten, lachten, weinten, staunten, träumten.<br />
<br />
<u><b>Die Göttin weiß, dass die Tage ihrer Mondzeit, ihrer Periode ein besonderes Geschenk sind:</b></u><br />
<ul>
<li>Sie sind eine wichtige Zeit der <b>Erholung</b>, der <b>Erneuerung</b>, der selbstbestimmten Kurskorrektur. </li>
<li>Die <b>innere Stimme</b>, Deine Göttin spricht in dieser Zeit besonders klar und deutlich zu Dir. </li>
<li>Sie dienen der <b>Reinigung von Körper und Geist</b>.</li>
<li>Sie laden dazu ein die Ereignisse der letzten Wochen bewußt <b>Revue passieren</b> zu lassen </li>
<li>Sie dienen dem Loslassen von allem was nicht mehr passt sowie dem Bewußt werden der aktuellen Träume, Visionen für das nächste Monat.</li>
</ul>
<u><b>Und so verbringt die Göttin "ihre Tage":</b></u><br />
<ul>
<li>Sie geht früh zu Bett bzw. hält ein Nickerchen zwischendurch</li>
<li>Sie sorgt für Wärme. Kuschelt sich in dicke Socken, eine flauschige Decke. Gönnt sich eine gute, alte Wärmeflasche. </li>
<li>Sie schreibt Tagebuch, läßt ihren Gedanken, Gefühlen, Träumen freien Lauf</li>
<li>Sie reduziert soweit möglich Termine, Einladungen, gesellschaftliche Verpflichtungen</li>
<li>Sie zieht sich zurück</li>
<li>Sie spricht nur das Nötigste, geniesst die Stille </li>
<li>Sie reduziert den Konsum von Händy, TV, Internet, Illustrierten, Zeitungen</li>
<li>Sie liest Gedichte, Geschichten, Texte die ihr Herz, ihre Seele nähren</li>
<li>Sie geht in die Natur, verbindet sich mit den Elementen Erde, Wasser, Luft, Feuer,...</li>
<li> Sie ernährt sich ganz bewußt, spürt was ihr Körper braucht. Gerne ißt oder trinkt sie etwas Rotes wie Traubensaft oder einen Granatapfel</li>
<li>Sie zündet täglich eine rote Kerze an</li>
<li> Sie trägt etwas Rotes</li>
<li>Sie nimmt ein Mondbad (besonders schön an Vollmond). Dazu lässt sich die Göttin vom Mondschein bestrahlen, tankt weibliche Kraft und Energie.</li>
</ul>
Lausche welche Vorschläge Deiner inneren Göttin gefallen, probiere aus, wandel ab, tue was Dir gut tut. Vor allem aber: genieße "Deine Tage" als Zeit des Ausruhens und Träumens in vollen Zügen. ENJOY!Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-7432279490175873692014-02-28T00:38:00.003-08:002014-02-28T14:18:13.280-08:00Devis Divan in der Waldviertlerin. Devis Divan ist eine Plattform die im entstehen ist, die organisch wächst.<br />
Eine Plattform, die möglichst vielen Frauen einfache und praktikable Vorschläge macht, Tipps gibt wie sie Entspannung und Momente der <b>Freude</b>, des <b>Durchatmens</b> ganz einfach in ihren Alltag einbauen können. Wenn es gelingt <b>Streicheleinheiten für Körper, Geist und Seele</b> in unser Leben zu integrieren passiert automatisch etwas ganz wunderbares mit uns Frauen. Ein Zauber beginnt zu wirken, wir tauchen ein in unsere Weiblichkeit, wir entdecken neue Wege, neue Rythmen durch unseren Alltag zu tanzen, wir lauschen unserer inneren Stimme und stellen fest wie sie uns voller Humor und Umsicht leitet und begleitet.<br />
<br />
All das hat das Magazin<b> "Die Waldviertlerin"</b> von Lilly Dippold und Team wunderbar auf den Punkt gebracht.<br />
Mein Herz brennt für dieses Thema, möge der Funke auch auf Dich überspringen.<br />
Die Welt braucht uns Frauen in unserer vollen Kraft, Schönheit und Weiblichkeit.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Oder wie seine heilige der Dalai Lama vielzitiert meinte: "Die Welt wird gerettet von den westlichen Frauen."</blockquote>
Viel Vergnügen beim Lesen und Enjoy!<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HnIj8myxJxpuRxpZ6fkwIzNnywc0ci1YjZHnrkPS1DKsDHRXTXYk53E0_gVUdO0A12I7Pj-9X7syAvL4vxG8fAaCgMZecpjH1_4JHj0Uzqz-sgMnWhK44BBKdOg4E7HIjoMSQLyij-qb/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HnIj8myxJxpuRxpZ6fkwIzNnywc0ci1YjZHnrkPS1DKsDHRXTXYk53E0_gVUdO0A12I7Pj-9X7syAvL4vxG8fAaCgMZecpjH1_4JHj0Uzqz-sgMnWhK44BBKdOg4E7HIjoMSQLyij-qb/s1600/2.jpg" height="640" width="428" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUykWnINfm9nPKwhb1ALOFdKlYsX3rvor-C_cySDHxhPaWxF0Pai4OkHbaJpGAGEXshGB3KUXhkVi7Ss1DH15NDXM8gpN7fuEllTD2PglqZtUTCiWBNTasiNr-iZgaZhyKJuSuh-ABhxx9/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUykWnINfm9nPKwhb1ALOFdKlYsX3rvor-C_cySDHxhPaWxF0Pai4OkHbaJpGAGEXshGB3KUXhkVi7Ss1DH15NDXM8gpN7fuEllTD2PglqZtUTCiWBNTasiNr-iZgaZhyKJuSuh-ABhxx9/s1600/1.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAosaS87084AU5B1nK1zH9lh5wx6823kTXlWaPFHDxnmXdBbpuRW1pp-B737MBzsknhOXfq3_7FWwOejWU0Sit6wmJ7rv4TnDswlvP_QrScKIbjjsMUSjl0gAsWDQ5uuxjlDzUPP78yT6/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAosaS87084AU5B1nK1zH9lh5wx6823kTXlWaPFHDxnmXdBbpuRW1pp-B737MBzsknhOXfq3_7FWwOejWU0Sit6wmJ7rv4TnDswlvP_QrScKIbjjsMUSjl0gAsWDQ5uuxjlDzUPP78yT6/s1600/3.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirPfwNZxS6mNiy0L4w4XaDfeSwb1HjQwNP0EpR237R27XDG5jxxEciSSANBWJK01tOHL6CmeOG_MIeSA28OaO_iT_c0GXsqzWO2s0A7ovFpcpGhIOr_iuRS_r2nZOqjBjy8K2R5sb9k7WV/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirPfwNZxS6mNiy0L4w4XaDfeSwb1HjQwNP0EpR237R27XDG5jxxEciSSANBWJK01tOHL6CmeOG_MIeSA28OaO_iT_c0GXsqzWO2s0A7ovFpcpGhIOr_iuRS_r2nZOqjBjy8K2R5sb9k7WV/s1600/4.jpg" /></a></div>
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-55102858403753123412014-02-26T15:06:00.000-08:002014-02-26T15:06:06.084-08:00Vom Schönheitsgeheimnis spanischer Frauen. Oder wie meine Göttin die Schnupfennase besiegte.Es war mir ein Rätsel!<br />
Auf der einen Seite betrachtete ich meine spanisch-blütige Schwägerin, die mit Anfang 50 schöner, vitaler, energiegeladener, sprühender denn je durch ihr Leben tanzte (und das trotz mehrerer Jobs, heftigem familiärem Engagements und vielen aktiv ausgeübten Interessen).<br />
<br />
Auf der anderen Seite schleppte ich mich mit täglich schwindenden Immunsystem, dicker Schnupfennase und ständigen winterlichen kränkel-Eskapaden durch die kalte Jahreszeit.Und das trotz regelmäßiger Bewegung, Smoothies & Frischgepresstem, Schüssler Salzen, Propolis, Tees, Ingwer,....<br />
<br />
"Was ist bloß der Unterschied zwischen uns?" fragte ich meine innere Göttin und wie stets erfolgte ihre Antwort ebenso prompt wie überraschend einfach: "<b>Schlaf, meine Süße. Der Unterschied ist Euer Schlafpensum!</b>"<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZZxSKff0Y3VfsrI7TBmiOhuQEnrFsGBqYqfNYojJG4bTP8FER7BMmycF46A1RTj2-Za3t7VWmGY42wUe6KuogzPKlGLKuTZWsb9gzO8uXT8QO8wT7td59ZOpVi4toXHYMGmiRzVVW5MKm/s1600/20140110_151906.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZZxSKff0Y3VfsrI7TBmiOhuQEnrFsGBqYqfNYojJG4bTP8FER7BMmycF46A1RTj2-Za3t7VWmGY42wUe6KuogzPKlGLKuTZWsb9gzO8uXT8QO8wT7td59ZOpVi4toXHYMGmiRzVVW5MKm/s1600/20140110_151906.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
In der Tat während meine schöne Schwägerin täglich Siesta hielt und früh Abends zu Bett geht, erstreckte sich meine "Ich-Zeit" (nachdem alles erledigt und alle versorgt waren) oft bis tief in (nach-mitter)nächtliche Zeiten. Als letze ins Bett, als erste wieder aufgestanden machte mir eigentlich nichts aus. Doch meine innere Göttin blieb unerbittlich, verharrte auf ihrem Standpunkt und so startete ich einen <b>Selbstversuch</b> (wieder mal ;-)):<br />
<ul>
<li>Für eine Woche bemühte ich mich <b>vor Mitternacht</b> im Bett zu sein</li>
<li>1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen wurde <b>nichts</b> mehr oder allerhöchstens eine leichte Mäuseportion <b>verspeißt</b></li>
<li>kurzes <b>Lüften </b>des Schlafzimmers vor der Nachtruhe</li>
<li>für <b>angenehme Matratze, Polster und Decke</b> hatte ich gesorgt</li>
<li>1 Stunde vor dem Schlafengehen mied ich sämtliche <b>E-Medien</b> (Fernseher, Internet, Mails, FB, Twittern, Simsen,...). Statt dessen gabs ein ausgiebiges Beautyritual im Bad sowie leichte und erbauliche Lektüre im Bett</li>
<li>ab und zu verließ ich unser Familienlager und übernachtete im leeren <b>Kinderzimmer</b> ;-)</li>
</ul>
Das Ergebnis der Testwoche war unglaublich und in höchstem Masse positiv:<br />
<ul>
<li>deutlich <b>verbessertes Immunsystem</b> meinerseits</li>
<li>verschwinden der dunklen Schatten unter den Augen (Concealer Adé)</li>
<li><b>verbesserte Konzentration</b>, mehr Lebensenergie, größere Entspanntheit und Gelassenheit im Alltag</li>
<li><b>geringerer Appetit</b>, vor allem auf Süßes und Kaffee am Nachmittag</li>
</ul>
Probiers aus.<br />
Booste Dein Immunsystem und nimm eine Mütze voll Schlaf (7 Stunden +).<br />
Es ist total banal und ebenso phänomenal in der Wirkung auf Körper und Geist. Enjoy!Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-252275073415595462014-02-14T02:21:00.001-08:002014-02-14T02:21:02.879-08:00Es grünt so grün. Oder vom Zauber der vielbesungenen Smoothies<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK6-VorH8LiMWXJemyM6ZQhhZb4rcebhRwH2a6XtQ6v2MPM-6EGKb1r9p0-wEmO3p41_SqpJew_847N9MDkb16oPehg4nSVbgX3Ywg-XzZaVcBgkS5l7iBeuYFP_8JSeNZF0qoR0vKzFD9/s1600/green+smoothie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK6-VorH8LiMWXJemyM6ZQhhZb4rcebhRwH2a6XtQ6v2MPM-6EGKb1r9p0-wEmO3p41_SqpJew_847N9MDkb16oPehg4nSVbgX3Ywg-XzZaVcBgkS5l7iBeuYFP_8JSeNZF0qoR0vKzFD9/s1600/green+smoothie.jpg" height="200" width="186" /></a>Die Temperaturen steigen langsam, die Tage werden länger, die Sonne wärmt uns lachend das Gesicht, kein Zweifel der Frühling naht. Und mit ihm die Lust auf Frisches, Gesundes, Leckeres, dass idealer Weise auch noch den Körper frühlingsfit formt.<br />
All das und noch viel mehr kann ein kleiner Zaubertrank namens <b>Grüner Smoothie</b>.<br />
<br />
Schnell gemixt ist er super gesund hilft bei Frühjahrsmüdigkeit, ist ein wahrer Energiebooster und wird oft sehr gut von Menschen vertragen die Probleme mit der Verdauung von Rohkost haben.<br />
<br />
<b>Und so geht die Frühlings-Göttin ans Werk:</b><br />
<ul>
<li>Sie zückt einen <b>Standmixer </b>( vom 30 Euroding bis zum Vitamix habe ich vieles ausprobiert: alles geht)</li>
</ul>
<ul>
<li>der klassische Grüne Smoothie besteht aus <b>3 Teilen</b>: </li>
</ul>
<ol>
<li>Grünes (Salate, Kräuter, Blätter von Karotten, Sellerie, etc.)</li>
<li>Obst, ev. Avocado</li>
<li>Wasser</li>
</ol>
<ul>
<li>Für den Anfang ist es geschmackstechnisch oft hilfreich mit dem Obst etwas großzügiger zu sein und dann langsam mit jedem Smoothie den Grünanteil zu steigern</li>
</ul>
<ul>
<li>Gib zuerst schweres Obst oder Gemüse in den Mixer, füge dann leichte Salatblätter (ev. zerteilt je nach Mixer) bzw. Kräuter (super jetzt im Frühling frischer Löwenzahn, Kresse, junge Brennesseln,..) dazu und gieße zum Schluß mit Wasser auf (wähle die Menge je nachdem ob du Deinen Smoothie cremiger oder lieber flüssiger magst) gut mixen und möglichst frisch verzehren.</li>
</ul>
<ul>
<li>Der klassische Smoothie besteht aus <b>maximal 3-5 Obst- und Grünzutaten</b>. In meinen z.T. exzessiven Experimentierphasen habe ich festgestellt das weniger hier wirklich mehr ist. Zu vieles, zu bunt gemisches lag eher im Magen.</li>
</ul>
<ul>
<li>Idealerweise ist ein grüner Smoothie die erste Nahrungsaufnahme des Tages. Auf jeden Fall sollte davor und danach etwa 1-2 Stunden nichts gegessen werden. Das sorgt für eine optimale Nährstoffaufnahme im Körper. </li>
</ul>
Der Grüne Smoothie erfreut sich mittlerweile großer Beliebtheit und es gibt unzählige Varianten (mit Mandelmilch oder Kokoswasser, mit div. Superfoods wie rohem Kakao, Spirulina, Nussmus, Datteln oder Agavensirup gesüßt).<br />
Meiner Ansicht und Erfahrung nach zeigt sich jedoch die spürbarste Wirkung bei den puren Smoothies (wie oben beschrieben).<br />
<br />
<b>Hier ein ganz schnelles und leckeres Basic Smoothie Rezept:</b><br />
<ul>
<li>Spinat</li>
<li>Apfel und Banane</li>
<li>Wasser </li>
</ul>
<br />
Abschließend ein paar Tipps wenn Du Dich näher mit den Grünen Smoothies befassen möchtest:<br />
<ul>
<li>Die "Mutter" und Erfinderin der Grünen Smoothies ist <b>Victoria Boutenko</b>. Von ihr stammt der Klassiker <a href="http://www.amazon.de/Gr%C3%BCne-Smoothies-lecker-schnell-zubereitet/dp/3939570702/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1392371821&sr=1-1&keywords=boutenko+victoria" target="_blank">Grüne Smoothies: lecker, gesund und schnell zubereitet</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Auch sehr umfassend und informativ ist das Forum <a href="http://gruenesmoothies.de/" target="_blank">Grüne Smoothies</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Und wer in aller Ruhe die Smoothies live verkosten will dem sei der <b><a href="http://lebenswert-wien.at/" target="_blank">Grüne Smoothie Shop "Lebenswert"</a> </b>von Lydia Hopfgartner ans Herz gelegt mit täglich frisch gemixten Smoothies, Vorträgen und Workshops zum Thema.</li>
</ul>
<br />
Viel Spaß beim experimentieren und genießen Eurer Smoothies. ENJOY!<br />
<br />
<br /> <br />
<br />
<br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-10220823299949880142014-02-07T09:57:00.000-08:002014-02-08T05:40:33.843-08:00Februar Entschlackung für einen klaren Geist. Oder ein kleiner Beziehungscheck der etwas anderen Art.Willkommen im Februar!<br />
Der Name dieses Monats leitet sich vom lateinischen "februare" also <b>Reinigen</b> ab.<br />
Vielerorts können wir nun wunderbare Vorschläge, Pläne sowie Tipps und Tricks zur <b>körperlichen Entschlackung</b> lesen. Gerne wird dieser Monat auch zum <b>Ausmisten</b> und für den <b>Frühjahrsputz</b> genutzt.<br />
<br />
Doch die Göttin denkt und handelt weiter. Neben der Reinigung und damit Erfrischung Ihres Körpertempels sowie Ihrer Gemächer, <b>kümmert</b> sie <b>sich</b> darüber hinaus auch <b>liebevoll um ihren Geist</b>. Dieser neigt dazu vielbeschäftigt um Gedanken zu kreisen, Informationen zu speichern und zu verabeiten. Vieles davon ist wichtig. Manches davon nicht. Um hier in Ruhe zu separieren und zu unterscheiden, scheut die Göttin keine Herausforderung. Vielmehr wagt sie tollkühn ein kleines Experiment:<br />
<b>Den Verzicht bzw. die Reduktion elektronischer Medien</b><br />
<b><br /></b>
Genauso wie zu viel, zu fettes, zu süßes Essen unserem Körper auf die Dauer nicht gut tut, genauso wie zu viel Gerümpel im Wohnraum belastet, so tut auch zu viel ungefilterter Medienkonsum, andauernde Berieselung, überborderndes "sharen, liken, smsen, whats appen, twittern, pintersten,..." der ständige Blick aufs Smartphone, der Wettkampf um gelikte Kommentare,...einer klaren Ausrichtung unseres Geistes nicht wirklich gut.<br />
<br />
<h4>
Media-Diät leicht gemacht</h4>
<u>Wenn Du Lust und Interesse hast wage das Experiment:</u><br />
1. Definiere einen <b>Zeitraum</b> für den Du Deinen Medienkonsum einschränken möchtest. Er sollte eine gewisse Herausforderung sein, jedoch realistisch in der Umsetzung. (Mein Vorschlag: probiere für den Anfang 3 Tage bis eine Woche)<br />
2. <b>Nenne die Medien</b> und ihre Funktionen die Du verwendest möglichst genau. (Also z.B. nicht nur Internet surfen. Sondern Mails checken, Facebook, Twitter, Pinterest....)<br />
3. Definiere worauf Du <b>ganz verzichten</b> willst.<br />
4. Definiere was Du auf wieviel <b>reduzieren</b> willst und kannst (berufliche Nutzung).<br />
5. Überlege Dir was Du mit der <b>gewonnen Zeit</b> tun willst. Was tut Dir gut? Womit kannst Du Dich belohnen? Eine Massage, ein Vollbad, einen prikelnden Roman lesen,... was hast Du schon lange nicht mehr gemacht, weil es sich einfach nicht ausgeht im Alltag?...<br />
<br />
Diese genaue Definition im Vorfeld klingt villeicht ein bisschen mühsam, erleichtert jedoch den Erfolg Deines Experiments erheblich.Wenn Du magst führe ein gutes altes "Tagebuch". Schreibe auf wie es Dir mit Deiner Media-Diät geht.Welche Gefühle kommen hoch?<br />
Gutes Gelingen und wie stehts gilt das Motto: ENJOY!Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-44988663479932380602014-01-30T01:01:00.001-08:002014-01-30T01:12:34.282-08:00Eine kleine Atempause (Audio) Die Göttin weiß um die Notwendigkeit der <b>Entspannung, des Krafttankens</b>. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4AzyssKn_XNUOCAkg14OQOkTse7fFiOyMGofhwESrOkQOoLCWGyOyzmUrDHsDmazlKq38T69bWDa3X_gmA0nz06rzhjllkhaYS3ohgjQDrQ1mWXk-WiYPVV-439TkVnREI7hupaiVM62Z/s1600/atem.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4AzyssKn_XNUOCAkg14OQOkTse7fFiOyMGofhwESrOkQOoLCWGyOyzmUrDHsDmazlKq38T69bWDa3X_gmA0nz06rzhjllkhaYS3ohgjQDrQ1mWXk-WiYPVV-439TkVnREI7hupaiVM62Z/s1600/atem.jpg" height="196" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a class="_Le irc_hol" data-ved="0CAQQjB0" href="http://www.google.at/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=TwZird7kgrhw9M&tbnid=DbkEMKIwuT8ThM:&ved=0CAQQjB0&url=http%3A%2F%2Fwww.insuedthueringen.de%2Fregional%2Fthueringen%2Fthuefwthuedeu%2FKaeltewelle-in-Thueringen-ebbt-langsam-ab%3Bart83467%2C1894463&ei=9xbqUtHGEeek0QXFn4BY&bvm=bv.60444564,d.bGE&psig=AFQjCNGU--hg3sr0bmIRK1fbqVgO3FLPjA&ust=1391159346641396"><span class="irc_ho" dir="ltr" style="text-align: left;">Foto: www.insuedthueringen.de</span></a><span class="_Rl"></span></td></tr>
</tbody></table>
Gerade wenn ihre Tage oft voller Aktivität sind, schafft sie sich doch kleine Oasen der Ruhe und des zu sich kommens.<br />
Dazu ist nicht viel Zeit und kein großer Aufwand erforderlich.<br />
Es benötigt lediglich ein ungestörtes Plätzchen und ca. 4 Minuten.<br />
<br />
Probiere diese kleine Energiedusche ;-) und ENJOY!<br />
<br />
<a href="https://soundcloud.com/johanna-leon-3/bodyscan-und-atemmeditation" target="_blank">Hier geht's zu Deiner Atempause (Audio. Dauer: 4:04 Min.)</a><br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-79985181170708698262014-01-16T14:52:00.001-08:002014-01-16T14:52:18.815-08:00Back to the roots. Oder warum es jetzt gut tut unterzutauchen. Der Winter ist die Zeit in der die Pflanzenwelt ihre Aktivitäten unter die Erdoberfläche verlegt. Sie nutzen die oberirdische Ruhe um ihre Wurzeln zu vertiefen und zu verzweigen. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlmCw1Qzwd1ReOrAROS797ztIch_zxD-b11C3nDIAi1L6n8avCrGbNH5VIhJNpufx7RFyotX1LLlq39I4kXC-odIdq6hYq7DHKfduFZcUI6kjCofizcdICacCz01fw8xhGo-ArkRPts3D/s1600/baumwurzeln.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIlmCw1Qzwd1ReOrAROS797ztIch_zxD-b11C3nDIAi1L6n8avCrGbNH5VIhJNpufx7RFyotX1LLlq39I4kXC-odIdq6hYq7DHKfduFZcUI6kjCofizcdICacCz01fw8xhGo-ArkRPts3D/s1600/baumwurzeln.jpg" height="200" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bild: zazzle.at</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Wie stets empfindet die Göttin auch hier "Madre Tierra" als geniales Vorbild:<br />
<b>Vorrausetzung für unser Entfalten und Erblühen sind tiefe, breite, stabile Wurzeln.</b> Eine gesunde Basis. Sie erst ermöglicht dauerhafte Entwicklung und stetiges Weiterwachsen.<br />
<br />
Der Winter lädt somit ein zu einer Bestandsaufnahme unserer Basis, zur Pflege unseres Wurzelwerks.<br />
<b>Und so folgen hier ein paar Inspirationen für Deinen saisonalen "Back to the roots" Check-up: </b><br />
<br />
<b>1. Gesundheit, Ernährung, Lifestyle: Fit for Life</b><br />
Wie steht es um Deine Gesundheit? Was will Dir Dein Körper mit Deinem aktuellen Gesundheitszustand sagen (<i>Rüdiger Dalke</i> und <i>Louise L. Hay</i> geben hierzu interessante Hinweise)?<br />
Nährt dich Deine Nahrung? Fühlst Du Dich gut nach dem Essen oder plagt Dich schlechtes Gewissen und Magendrücken? <br />
Ist körperliche Bewegung elementarer Bestandteil Deines Lebens? Hast Du regelmäßig Spaß dran? Hast Du Deine Form der Bewegung gefunden?<br />
<br />
<b>2. Family, Friends und Amouröses: Let there be love</b><br />
Fühlst Du Dich geborgen, eingebunden, angenommen, geliebt? Hast Du Gelegenheit Dich auszutauschen, gemeinsam zu lachen, zu weinen zu feiern?<br />
<br />
<b>3. Finanzen: Rollt der Rubel?</b><br />
Hier geht es erstmals darum ob Deine indviduelle Grundsicherung gewährleistet ist. Kannst Du Dein Leben stressfrei finanzieren? Welche Bedürfnisse, Träume, Wünsche warten auf Erfüllung?<br />
<br />
<b>4. Wohnsituation: Wohnst Du noch oder lebst Du schon?</b><br />
Fungieren Deine eigenen vier Wände als Dein Rückzugsort, Dein Allerheiligstes? Fühlt Du Dich hier geborgen, sicher, aufgeräumt ;-) ?<br />
<br />
Die angeführten Fragen verstehen sich lediglich als Anregungen! Spiel damit,...<br />
Mögen sie Dir Hilfreich sein beim Ausbau Deines eigenen Fundaments, Deiner eigenen stabilen Basis. Enjoy!<br />
<br />
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-50181815545910956392013-12-22T13:05:00.003-08:002013-12-22T13:36:05.487-08:00Kiss from a rose. Oder warum "Keep it simple" das best gehütetste Schönheitsgeheimniss ist <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhyw7TfGEnJCugqQF6kVNwGF51sazGoAn9bUvJokiT7LWnuiz-ljzbBuPQCfdzaUpBSzxjREOk4kKWOjw9C2je_eBqUElenLJXgSw3syowG-MT8dnyfJ7qPzY6pKtoSs_gQXtcLDIKphj/s1600/rosenwasser_khadi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFhyw7TfGEnJCugqQF6kVNwGF51sazGoAn9bUvJokiT7LWnuiz-ljzbBuPQCfdzaUpBSzxjREOk4kKWOjw9C2je_eBqUElenLJXgSw3syowG-MT8dnyfJ7qPzY6pKtoSs_gQXtcLDIKphj/s320/rosenwasser_khadi.jpg" width="263" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: www.indien-produkte.de</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Es begab sich vor nicht allzu langer Zeit, dass eine ambitionierte Jung-Göttin massive Probleme mit ihrer Haut bekam. Jedes Produkt (unabhängig von Preis, Erzeuger, Natur- oder Biozertifiziert,...) wurde strikt, umgehend und eindeutig verweigert. In zunehmender Ratlosigkeit stieß die junge Göttin auf einen Engel namens <b>Carolina Dlugosch</b> und ihre Seite<b> "<a href="http://www.schönehautnatürlich.com/" target="_blank">Schöne Haut natürlich</a>" </b>. Dieser Engel empfahl ihr vollkommene Enthaltsamkeit von all den bunten, gut duftenden "Pflegeprodukten" die in gutem Glauben und bester Absicht über Jahrzehnte in nicht zu geringer Menge Einsatz gefunden hatten. (Göttinen lieben nun mal das Gefühl sich etwas Gutes zu tun und sich zu verwöhnen).<br />
<br />
<h3>
Warum sich Enthaltsamkeit manchmal doch auszahlt ;-) </h3>
Gesagt getan die Jung-Göttin startete einen <b>Feldversuch</b>:<br />
Zwei Wochen sollte ihr Schönheitsretreat lediglich auf Wasser und Rosen beschränkt werden.<br />
Trotz einiger Skepsis und Vorbehalte wurde nun <b>2 mal täglich folgendes Ritual zelebrier</b>t:<br />
<ul>
<li>Das Gesicht sorgfältig mit purem Wasser reinigen.</li>
<li>Danach <b>Khadi Rosenwasser</b> großzügig aufsprühen. Et voilà! </li>
</ul>
Die Wirkung lies keine 14 Tage auf sich warten und <b>übertraf sämtliche Erwartungen</b>.<br />
Keine Spur von Gereiztheit oder Empfindlichkeit, keine Spur von Trockenheit. Statt dessen samtig, streichelweiche und reine Haut.Statt dessen ein angenehmer und zarter Rosenduft als unaufdringlicher Begleiter durch Tage und Nächte.<br />
<br />
Inzwischen verwende ich-pardon unsere junge Göttin- wieder Tages- und Augencreme.<br />
Was blieb war jedoch das Bewußtsein das "<b>Reduce</b> to the Maximum" und "<b>Keep it simple</b>" unbezahlbare Schönheitsgeheimniss sind.<br />
<br />
PS: Das Einsatzgebiet des Khadi-Rosenwassers hat sich indess stetig vergrößert. Es werden Masken damit angerührt (z.B. <b>Kräuter-Gesichtsmaske Sandelholz</b> für empfindliche Haut). Auch findet sich der eine oder andere Spritzer Rosenwasser im <b>Champagner</b> oder in der <b>Mandelmilch</b> wieder.<br />
<br />
<b>Wer's ausprobiere möchte hier der Link:</b><br />
<b><a href="http://www.indien-produkte.de/product_info.php/info/p52_Khadi-Rosenwasser.html" target="_blank">Khadi-Rosenwasser</a></b><br />
<br />
ENJOY!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-40293463476495686882013-12-17T09:39:00.000-08:002013-12-17T11:27:31.819-08:00"Stille Nacht". Oder warum der Jahreswechsel keine gute Zeit für Vorsätze ist.<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkGLXpGSF_E2DnXdu6vVtG6_h2LqV9YXlJDP_14nOk6PIl_50NqYtiKn5sRT7HFPycUEAgSBQt8L7r3JQZ0Jl1YpOW4lHAbjrHcJV9kw4td0ILdxI-V6Hg2GKl1obrfmOEmdpti0yydPxm/s1600/wintersolitude.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkGLXpGSF_E2DnXdu6vVtG6_h2LqV9YXlJDP_14nOk6PIl_50NqYtiKn5sRT7HFPycUEAgSBQt8L7r3JQZ0Jl1YpOW4lHAbjrHcJV9kw4td0ILdxI-V6Hg2GKl1obrfmOEmdpti0yydPxm/s320/wintersolitude.jpg" width="320" /></a>Der Blick ins Freie offenbart es deutlich. Wir befinden uns in der dunkelsten Zeit des Jahres. Unmittelbar vor der Wintersonnwende am 21.12. und den Rauhnächten (von 24.12 bis 6.1.). </div>
Die Göttin lebt in Einklang mit dem Rythmus des Jahreskreises und sie schätzt die Bräuche der Ahnen. <br />
<br />
Die Göttin weiß, dass trotz aller Feiertagsfeierlichkeiten, trotz aller Silvesterknallereien und Familientreffen <b>jetzt die Zeit für Ruhe, Stille und Innenschau ist</b>. Und die Göttin respektiert das.<br />
<br />
<ul>
<li>Jeden Tag nimmt sie sich 10 Minuten Zeit.</li>
<li>10 Minuten die sie alleine mit sich verbringt.</li>
<li>10 Minuten an denen sie die Stille an einem ungestörten Platz geniesst.</li>
<li>10 Minuten in denen sie einfach nur nach innen lauscht und zuhört was ihr Herz, ihre Seele, ihre innere Göttin ihr zu sagen hat.</li>
</ul>
<br />
Dabei ist dieses Lauschen vollkommen offen, ohne Vorgaben (wie Bilanzen über das vergangene Jahr) oder die Formulierung neuer Ziele und Vorsätze für das Kommende. All das ist gut und wichtig, zu seiner Zeit.<br />
Doch nun so sagt man, sind die Grenzen zwischen den Welten verwischt. Die Tore zu den Ahnen stehen weit offen und unsere Sinne sind empfänglich für die wunderbaren Botschaften die sie uns übermitteln wollen.<br />
<br />
<b>Mach Dir dieses Geschenk.</b> <b>Verabrede Dich in den nächsten Wochen täglich für 10 Minuten mit Deiner inneren Göttin </b>und lausche Ihr (ohne zu bewerten oder zu kommentieren) Einfach nur in Stille und Offenheit andächtig lauschen.<br />
Schenke Dir in den nächsten Wochen täglich 10 Minuten. 10 Minuten die Dein Leben bereichern und positiv verändern können.<br />
ENJOY!Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-35263281456697684982013-12-07T00:03:00.003-08:002013-12-07T03:40:23.343-08:00Die Göttin IST wie sie ISST. Oder von der großen Revolution des selbstbestimmten Genusses.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
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<h3>
Eine Göttin ist eine Genießerin par excellence.</h3>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjJF-rqlatdoVSCvmBA8W51_oM-gATWVDMpywyjMTHcNE3RsoEqrd_js5Cl7EdMKzhUXzA3irxuLHHZNky65aUoL2yVlUunhw1SVNWedY5kaiyP-FvC0ZiKKXd5mmW5LjLJCNxVE3GUGqu/s1600/tea+II.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjJF-rqlatdoVSCvmBA8W51_oM-gATWVDMpywyjMTHcNE3RsoEqrd_js5Cl7EdMKzhUXzA3irxuLHHZNky65aUoL2yVlUunhw1SVNWedY5kaiyP-FvC0ZiKKXd5mmW5LjLJCNxVE3GUGqu/s320/tea+II.jpg" width="213" /></a></div>
Sie genießt das Leben und all seine Freuden in vollen Zügen. Vor allem aber genießt sie sich selbst und erfreut sich an ihrem wunderbaren Körper.<br />
<br />
Deshalb schenkt die Göttin ihrer Nahrungsaufnahme große Aufmerksamkeit.<br />
<br />
Sie achtet auf <b>Qualität</b>.<br />
Sie achtet auf das Gefühl der <b>angenehmen Sättigung</b>.<br />
Sie bezieht <b>all ihre Sinne </b>bei Tisch mit ein. Sie schmeckt, riecht, sieht, fühlt ganz bewußt und andächtig.<br />
Die Göttin ist sich der <b>Wirkung ihrer Nahrung</b> auf ihre äußere und innere Erscheinung bewußt. Aufmerksam und dankbar zu genießen läßt eine Göttin strahlen, macht ihre Haut samtig weich wie die eines Pfirsich, gibt ihr ein Gefühl von genährt und gestärkt sein.<br />
Die Göttin folgt dabei ihrem ganz eigenen Regelment, das da lautet: <b>Folge der Wahrheit Deines Körpertempels</b>! Was braucht es jetzt im Moment? Was tut gut?<br />
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<h4>
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<h3>
Starren Diäten oder Ernährungskonzepten schenkt die Göttin keinerlei Bedeutung. </h3>
<span style="font-weight: normal;">Mehr oder weniger sinnvollen Vorgaben wann sie was und wieviel, wie zubereitet essen "darf" entlocken ihr lediglich ein mitleidiges Lächeln. Sie braucht keine Ratgeber, Coaches, Waagen, Kilo- oder dag-Vorgaben. Do's und Dont's kommen bei ihr nicht vor.</span><br />
Die Göttin interessiert sich, informiert sich, probiert aus... Nie aber weicht sie vo ihrem Weg ab. Denn sie ist sich selbst die beste, klügste und verständigste Ratgeberin. Gelassen, entspannt, sich selbst und ihrem wunderbaren Körper stets in tiefer Liebe und Aufmerksamkeit verbunden, schwebt sie über rigoros, ja zuweilen fast religiös anmutenden Ernährungskonzepten, ebenso wie über willkürlich genormten und retouchierten "Schönheitsidealen" von der perfekten Frau.<br />
<br />
<b>Die Göttin ist wie sie isst.</b><br />
Völlig entspannt und ganz bei sich.<br />
Gerne zitiert sie hier Oscar Wilde: "Ich habe einen ganz einfachen Geschmack. Ich bin immer mit dem Besten zufrieden." ;-)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXswqkZSwU0CW5I638tvTXg8ChJibd0rcvXT_Ni5A352ae-fkk6PCeOL6EsrqUi1I0aRdYTmolq1VPgrq9zlSjs0GBcgMEMSn-Wet_s89KxdpXrH1ksRQQpG1h0ICJlxPu0N6HhaCB7aa/s1600/table.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXswqkZSwU0CW5I638tvTXg8ChJibd0rcvXT_Ni5A352ae-fkk6PCeOL6EsrqUi1I0aRdYTmolq1VPgrq9zlSjs0GBcgMEMSn-Wet_s89KxdpXrH1ksRQQpG1h0ICJlxPu0N6HhaCB7aa/s320/table.jpg" width="213" /></a></div>
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-1299991622942855892013-11-19T10:39:00.000-08:002013-12-22T13:05:53.866-08:00Willkommen beim ersten Göttinnen-Salon. Heute zu Gast: Danja Ang Lutz (Video und Meditation)<h3>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixr6UJ1j4gsv1Sil5xmlqQs7BGPyCuqT5v42Bv4v4e5AilZcd82ZEO6Xv0CDQKjvvjZiUWyLO4uJ8QjQopIQeCfG9MJYt4fQR7oMNyWGdLF8asUwNNSgsEJkpwckn6yLWD4qy3z4BRhyphenhyphenpX/s1600/danja+lutz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixr6UJ1j4gsv1Sil5xmlqQs7BGPyCuqT5v42Bv4v4e5AilZcd82ZEO6Xv0CDQKjvvjZiUWyLO4uJ8QjQopIQeCfG9MJYt4fQR7oMNyWGdLF8asUwNNSgsEJkpwckn6yLWD4qy3z4BRhyphenhyphenpX/s200/danja+lutz.jpg" width="168" /></a>3 Dinge die Dich zum Erblühen bringen</h3>
<br />
Göttinnen sind nicht nur Wesen in weit entfernten himmlischen
Sphären.<br />
Ganz und gar nicht!
Sie weilen vielmehr direkt unter uns. Dennoch sind sie oft schwer zu fassen, wollen sie sich doch so gar
nicht in ein Schema pressen lassen.<br />
Eines haben jedoch alle Göttinnen gemeinsam. Sie leben ein
<b>strahlendes, selbstbestimmtes Leben</b>. Sie leben ihre Leidenschaft, sie brennen für das was ihnen wichtig ist. Sie
inspirieren, machen Mut, gehen erhobenen Hauptes durch glorreiche Siege wie heftige Turbulenzen.<br />
<br />
So eine Göttin ist für mich der heutige <b>Gast im ersten Göttinnen-Salon: </b><br />
<b>DANJA ANG LUTZ.</b><br />
<b>Sie verrät 3 Dinge die Dich zum Erblühen bringen:</b><br />
<ul>
<li><b>Wohnen, </b></li>
<li><b>Partnerschaft und </b></li>
<li><b>Wurzeln schlagen</b></li>
</ul>
<br />
Das folgende Video (Dauer: ca. 13 Minuten) enthält u.a. eine wunderbare Meditation. ENJOY und Danke Danja! <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyP-dMK7jfSVy0vZB33cfgVstzv-kB4-Th28KjswewJSuPAmvdZY_9OweUXX2tfUjn27bU1z6X_KR7Fc1SAfA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<b>Kontakt:</b><br />
<b>Mag.a Danja Ang Lutz </b>
<br />
<b>Soul Shakti Ayurveda Yoga </b>
<br />
Unterer Stadtplatz 10 (Schweighoferstiege). 6060 Hall in Tirol
<br />
T 0650 9528710
<br />
<a href="mailto:danja@ayurveda-yoga.cc" target="_blank">danja@ayurveda-yoga.cc
</a>
<br />
<a href="http://www.ayurveda-yoga.cc/" target="_blank">www.ayurveda-yoga.cc </a><br />
<a href="http://soulshakti-cafe.blogspot.co.at/" target="_blank"> http://soulshakti-cafe.blogspot.co.at/</a><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-7533882646158305792013-11-05T13:35:00.000-08:002013-11-05T13:37:40.430-08:00In der Ruhe liegt die Kraft. Oder vom Zauber des Winterschlafes (inkl. Audio)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOJ3BU1lPBworjUv7xQQu9Fbf0iqwroRkaJdifN2LQoDAW5UUirSaw7Z3HCj6JaURNGYARfjzHNSbBHWrdbC2kJxQpvvCyO1cTjTv4KMl4pBVW-Y3V2zojtB3djHbuxMZceGrWpgy2X9_w/s1600/%5Ekerzen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOJ3BU1lPBworjUv7xQQu9Fbf0iqwroRkaJdifN2LQoDAW5UUirSaw7Z3HCj6JaURNGYARfjzHNSbBHWrdbC2kJxQpvvCyO1cTjTv4KMl4pBVW-Y3V2zojtB3djHbuxMZceGrWpgy2X9_w/s320/%5Ekerzen.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
Jede Göttin kennt einen wunderbaren Zauber: <br />
Den großen Zauber vom <b>Leben im Rythmus der Natur</b>.<br />
<br />
Nach jedem Atemzug ist Zeit für eine kleine Atempause. Jedem Tag voller Aktivität folgt eine geruhsame Nacht. Und auch Mutter Natur macht sich nach dem Keimen und Sprießen des Frühlings, dem Erblühen des Sommers, dem Reifen des Herbstes, bereit für die Ruhe und Stille des Winters.<br />
<br />
Die Göttin folgt diesem Rythmus. Reduziert ihr aktives Treiben auf das Wesentliche. Verabschiedet sich von Unnützem, Überholtem. Kocht sich einen wärmenden Tee, heizt das Feuer im Kamin an und holt die Kuscheldecke wieder hervor.<br />
Sie weiß jetzt ist nicht die Zeit neue Projekte aktiv zu starten oder umzusetzten.<br />
Jetzt ist<b> Zeit für Ruhe und Stille</b>. Den Samen für das kommende Jahr zu pflanzen. Neue Ideen, Projekte, Wünsche, Träume ganz von selbst aufsteigen zu lassen.<br />
Die Göttin nutzt diese Zeit um <b>Kraft und Energie zu tanken</b>. Ihre Wurzeln zu stärken, denn sie weiß der nächste Frühling kommt bestimmt und dann wird sie aus ihrem tiefsten Inneren austreiben, in den schönsten Farben erblühen und schließlich gesunde, saftige Früchte bringen.<br />
<br />
<b>Wenn Du bereit bist Dich auf Deinen Rückzug, Deine Reise nach Innen einzustimmen, dann mach es Dir gemütlich, klicke den Link im nächsten Absatz und genieße die kommenden 4 Minuten. ENJOY! </b><br />
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<a href="https://soundcloud.com/johanna-leon-3/schatzsuche" target="_blank"><b> Hier gehts zu Deiner Schatzsuche (Audio. Dauer: 4 Minuten)</b></a>Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-24724228549817357702013-10-29T03:28:00.002-07:002013-10-29T03:48:26.758-07:00Mag. Lydia Hopfgartner: Weil 7 Leben nicht genug sindDevis Divan möchte eine Energietankstelle für uns Göttinnen sein, eine Oase der Ermutigung, der Unterstützung.<br />
Und was könnte inspirierender, nährender und ermutigender sein als andere Frauen zu erleben die voller Freude, Mut, Selbstvertrauen, Träume und innerer wie äußerer Schönheit ihren eigenen Weg gehen. <br />
<br />
Den Anfang dieser Serie soll heute <b>Lydia Hopfgartner</b> machen. Ihre Reise führt von der "Knödelakademie" über unzählige Stationen zu ihrem eigenen <b>"Selfness Competence Center"</b>, zu den Kemenate-Frauenabenden, Lach-Yoga und ihrem jüngsten "Baby" dem <b>Lebenswert-Shop</b> in dem es neben Grünen-Smoothies auch gleich ein Coaching mit auf den Weg gibt. Und ich habe die leise Ahnung, dass das noch lange nicht ihre letzte Station war ;-)<br />
Doch seht selbst und ENJOY!:<br />
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<a href="http://www.whatchado.net/video_embed/lydia_hopfgartner?w=540&h=303&autoplay=0http://" target="_blank">Interview mit Lydia Hopfgartner (whatchado)</a><br />
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<b>Mag. Lydia Hopfgartner</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Um8QZb4PTq-dyFEzMgw26sBc6vGWatRj_idpQVgoG1MdaW3_2R01l08F6n3ec1iKulJiZjwBQyH-3F0WY2OQCxH97bxGM4Vp4f3MvtYOwifOgk1bzXm2RMV6SdaK1nK_hoqpAJeOZd6C/s1600/2011Hopfgartner_Hand.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Um8QZb4PTq-dyFEzMgw26sBc6vGWatRj_idpQVgoG1MdaW3_2R01l08F6n3ec1iKulJiZjwBQyH-3F0WY2OQCxH97bxGM4Vp4f3MvtYOwifOgk1bzXm2RMV6SdaK1nK_hoqpAJeOZd6C/s200/2011Hopfgartner_Hand.jpg" width="133" /></a></div>
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Selfness Competence Center: <a href="http://selfness.at/" target="_blank">selfness.at</a><br />
Lebenswert Laden: <a href="http://lebenswert-wien.at/">lebenswert-wien.at/</a><br />
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<div style="text-align: left;">
Danke Lydia für die zur Verfügungstellung des whatchado-Interviews!</div>
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-13444436410026052342013-10-22T14:01:00.003-07:002013-10-22T14:16:42.688-07:00Leicht wie eine Feder. Oder von der wunderbaren Wirkung eines herbstlichen Detox-TagesEs gibt Zeiten in den zahlreichen Leben einer Göttin (Familie und Freunde, Professionen und Passionen,...) , in der die Fürsorge für das eigene Wohlergehen sehr deutlich ins Hintertreffen gerät.<br />
Dies sind jedoch Momente, in denen ein kleiner Zwischenatem, ein bewußtes Innehalten in Form exquisiter Selfcare unendlich Wohl tun, frische Energie, eine klare innere Ausrichtung sowie ein strahlendes Äußeres bescheren.<br />
Dann ist es Zeit für einen göttlichen Detox-Tag, ein paar Musestunden ganz für Dich allein, oder einfach auch nur einen Augenblick des bewußten Genusses, des bewußten Eintauchens in das was Dir gut tut, Dich erfüllt und nährt.<br />
<br />
Und so möchte ich an dieser Stelle ein paar <b>Anregungen für einen herbstlichen Detox-Tag</b> geben. Denn die Übergänge von der warmen zur kalten Jahreszeit sind besonders gut geeignet zum Loslassen von altem, nicht mehr benötigtem Balast. Markieren sie doch auch die Zeit in der wir von umtriebigen Aktivitäten im Außen den Fokus wieder mehr nach Innen lenken, Rast und Ruhe gut tun.<br />
<br />
Gleich<b> nach dem Aufstehen</b> gibt es ein <b>Feuerwasser</b> vom Feinsten.<br />
Man nehme dazu: Wasser (Temperatur nach Belieben heiß bis lauwarm), Zitronensaft, schwarzer Pfeffer am besten frisch gemahlen und Ingwerpulver. Einfach in beliebiger Menge, je nach geschmacklicher Vorliebe mischen und frisch trinken.<br />
<br />
<b>Vormittags</b> gibts einen <b>Grünen Smoothie</b>.<br />
Als Basis dafür dienen Obst, Grünes (Salat, Gurke, Sellerie, Avocado,...) und Wasser. Einfach mit dem Standmixer mischen. Auch sehr lecker als Zutat ist Nußmuss wie Tahin oder Mandelmuss. Oder Powerfood... (doch das ist eine andere Blog-Geschichte :-))<br />
<br />
<b>Mittags</b> ein <b>großer gemischter Salat</b>, mit allem was schmeckt. Samen und Kerne (Sonnenblumen, Pinien, Kürbis,..) dazu sind sehr schmackhaft, gesund und sättigend.<br />
<br />
Den Tag mit einem möglichst frühen <b>Abendessen</b> abschließen. Sehr gut bekömmlich und köstlich ist hier die gute alte <b>Karotten-Apfel-Rohkost</b>. Einfach Karotten und Apfel reiben und mit Salz, Pfeffer Zitronensaft und etwas Honig abschmecken.<br />
<br />
Dazu über den Tag verteilt <b>viel</b> <b>trinken</b>. Warmes (Zitronen)Wasser, grüner oder Kräuter Tee. Auf Kaffee und Alkohol möglichst verzichten.<br />
<br />
Wichtig ist an dieser Verwön-Auszeit jedoch nicht nur der kulinarische <b>Genuß</b>. Die gepflegte Göttin gönnt sich an diesem Tag auch gerne und ausgiebig:<br />
<ul>
<li>Spaziergänge</li>
<li>Sonne tanken</li>
<li>tiefes Durchatmen</li>
<li>ausgiebiges Schlafen und Ausruhen</li>
<li>Tagebuch oder Kreatives schreiben, Mind-, Desiremapping,..</li>
<li>Ruhe und Alleinsein genießen</li>
<li>Massagen</li>
<li>Computer, TV und Händy reduzieren (Reduce to the Maximum!)</li>
<li>möglichst wenig fixes Programm. Höre und spüre in Dich hinein: was braucht mein Körper, Geist jetzt?</li>
</ul>
<br />
Die wichtigste Göttinnen-Regel für diesen Tag lautet wie stets:<br />
<blockquote class="tr_bq">
Die Göttinn hört und fühlt gut in sich hinein. Sie handelt ausschließlich selbstbestimmt. Sie entwickelt ein Gespühr dafür was ihr gut, denn sie weiß Ihre Bedürfnisse ändern sich je nach Tages-, Jahres- oder Lebenszeit in der sie sich gerade befindet.</blockquote>
ENJOY! Und viel Freude beim Experimentieren!<br />
<br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-30160982113871429342013-07-25T07:57:00.000-07:002013-07-25T07:57:34.986-07:00Beauty-Ritual für Sommer-Samt-HautSommerzeit!<br />
Was für eine wunderbar sinnliche und genußvolle Zeit.<br />
Sonne, Strand, luftige Kleidung, köstliche Salate, frisches Obst, Ausschlafen oder eine kleine Siesta zwischendurch, laue Sommernächte, prickelnd-romantisch... und auch eine wunderbare Zeit um sich ausgiebig etwas Gutes zu tun....<br />
So öffne ich heute mein Schatzkisterl um eines meiner liebsten Beautygeheimnisse für streichelweiche-Sommer-Samt-Haut zu offenbaren. Schurrrrrr.......<br />
<br />
Ich beginne mit einer sanften Bürstenmassage. Ganz leicht streiche ich mit einem Luffa-Handschuh von den Füßen beginnend aufwärts Richtung Herz. An den Armen bürste ich von den Fingern in Richtung Schultern.<br />
Ganz zart, kein schrubben, sondern ein liebevolles streicheln.<br />
Danach öle ich mich wohlig von den Füßen bis zu den Haaren ein, im Sommer am liebsten mit kühlendem Oliven- oder geschmeidigem Sesamöl. Nach einer kleinen Einwirkzeit in der ich meditiere, atme, oder mich im Spiegel bewundere ;-) gehts ab in die Dusche. Dort erwartet mich ein fruchtig-cremiges Duschbad (vegane Naturkosmetik bien sur) und abschließend ein kühler bis kalter Schauer, wieder in Richtung Herz.<br />
Letzteres klingt vielleicht weniger verlockend, doch die Haut ist danach super straff und mein Geist glasklar und voller Tatendrang.<br />
<br />
Einfach mal ausprobieren und ganz nach Deinem Geschmck varriieren. ENJOY my Dear!<br />
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-52586191954257827792013-02-27T12:09:00.002-08:002013-07-25T07:59:40.731-07:00Sauer Adé. Oder ein entspannter Frühjahrsputz für den inneren TempelDie gepflegte Göttin von heute unterwirft sich keinen starren Regeln und Vorgaben. Vielmehr hört sie auf ihre innere Stimme, schwingt sanft im Rythmus der Natur. Und so versteht sie auch den Frühling nicht als Zeit rigorosen Frühjahrsputzes und strikter Bikini-Diäten, sondern als Chance sich von überflüssigem, altem Balast zu trennen, Platz zu schaffen für Neues- im Innen, wie im Außen.<br />
<br />
Nach genußvollem Verzehr von winterlichen (Feiertags-) Köstlichkeiten, ausgiebigem Schlunzen vor dem Kamin, gerne mit einem Glaserl Rotwein, regt sich nun wieder der Wunsch nach Dynamik, Leichtigkeit, neuen Inspirationen die blühen und gedeihen mögen.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Und so folgen im Anschluss ein paar Anregungen zum sinnlich, genussvollen und vor allem stressfreien Entschlacken und leichter werden. Getreu dem Motto: Let the sun shine in und viel frischen Wind ;-)<br />
<ul>
<li>Der Frühling steht im Zeichen der Leber. Sie arbeitet auf Hochtouren um den Körper zu entgiften. Kaffee, Alkohol, Nikotin, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Fertigprodukte, raffinierte Lebensmittel wie weißes Mehl und weißer Zucker,... müssen erstmal bewältigt werden. Der Frühling ist eine wunderbare Zeit um der Leber Gutes zu tun. Die angeführten "Sauermacher" zu reduzieren oder (für eine bestimmte Zeit) ganz wegzulassen ist ein wunderbarer und sehr wirkungsvoller Schritt.</li>
<li>Überwiegend aus der reichen Auswahl an frischem (bevorzugt heimischem bio) Obst und Gemüse zu schöpfen tut gut- am besten roh (SMOOTHIES!!!!), oder gedünstet geniessen. </li>
<li>Viel trinken, v.a. heißes oder warmes Wasser, ev. mit einem Spritzer Zitrone oder Ingwer, Kräutertees,....</li>
<li>Kräutersäfte von Brennessel, Artischocken oder Löwenzahn unterstützen das Entschlacken und die Tätigkeit der Leber</li>
<li>Flüssige Bewegung in der Natur bzw. an der frischen Luft geben dem Kreislauf frischen Schwung. Ganz wunderbar sind etwa flottes Spazierengehen, Radfahren oder Laufen.</li>
<li>Ein Vollbad mit Meersalz ist ein ebenso wirkungsvolles wie beliebtes Schönheitsgeheimniss (wiederholt angewandt sorgt es für straffe und geschmeidige Haut).</li>
<li> Sich gaaaaaaaaanz viel Schlaf und Ruhe gönnen, der Körper hat genug zu tun mit der jahreszeitlichen Umstellung.</li>
<li>Traditionen können etwas ganz wunderbares, sinnhaftes und wohltuendes sein. Drum sei dieses Listerl nicht abgeschlossen ohne den guten, alten Frühjahrsputz anzuführen. Den Zeitschriftenstapel ausmisten, die Schreibtischladen durchforsten, die losen Fotos sortieren oder die alten, ungelesenen Mails durchschaun oder löschen, den übervollen Kleiderschrank (aus)sortieren, Fenster Putzen, die Wohnräume räuchern,.....</li>
</ul>
<br />
<ul>
</ul>
Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-43546339009195413022013-01-15T08:18:00.000-08:002013-01-15T08:18:34.370-08:00Mond-Phasen<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJnRNPpao5mk0jOJjKqGrhiunzyxT4PWa_lx-KKNDgnAW3t_PKoTy0VsecthXYs4PPoq2IoMF34HWtzgNyZQWyN0bzwKehzgyHbT-P5AVsdnep9Hqe54nIRsX9PytrBW1N-Z3u-vPXjNtN/s1600/-moon-a.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJnRNPpao5mk0jOJjKqGrhiunzyxT4PWa_lx-KKNDgnAW3t_PKoTy0VsecthXYs4PPoq2IoMF34HWtzgNyZQWyN0bzwKehzgyHbT-P5AVsdnep9Hqe54nIRsX9PytrBW1N-Z3u-vPXjNtN/s320/-moon-a.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Wir Göttinnen sind zyklische Wesen, wir leben in Einklang mit der Natur, wir pulsieren mit dem Wechsel der Jahreszeiten, in uns wächst Leben heran, wird geboren, wir begleiten unsere Kinder, unsere Partner uns selbst beim Wachsen und Gedeihen, wir erleben wie Menschen, Tiere, Situationen die uns lieb und wichtig sind gehen.... All das ist ein wesentlicher Teil dessen was Weiblichkeit, was Frau sein bedeutet.<br />
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Auch unsere monatliche Periode ist von diesem Werden, Wachsen und Vergehen geprägt. Ähnlich den 4 Phasen des Mondes, hat jede Phase unseres Zyklus ihren ganz eigenen, wunderbaren und vollkommenen Rythmus:<br />
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<b>Zunehmender Mond </b>(Reifen des Ei`s)<br />
Die Tage nach der Periode stehen im Zeichen des Frühlings. Es ist eine Zeit des Energieaufbaus. Die Energie ist nach Außen gerichtet. Wir fühlen uns gesellig, sind voller Entschlußkraft und Tatendrang. Ideen und Pläne können gut umgesetzt werden.<br />
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<b>Vollmond </b>(Eisprung)<br />
Dieser Abschnitt steht auch für die Zeit des Sommers. Dies ist oft eine Phase starker Gefühle und intensiver Empfindsamkeit. Zuwendung und Fürsorge für andere Menschen stehen im Vordergrund. Kommunikation und Austausch wird als freudvoll und angenehm erlebt.<br />
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<b>Abnehmender Mond</b> (zwischen Eisprung und Blutung)<br />
Diese Phase wird auch vom Herbst symbolisiert. Hier macht sich zuweilen PMS bemerkbar, doch können sich hinter oft unangenehmen Symptomen auch wertvolle Informationen verbergen. Was will in meinem Leben, in meinem Körper und Geist geheilt werden? Welches Thema will betrachtet werden? Reflexion über das IST wird unterstützt von wacher Intuition, neben einer scharfen Wahrnehmun der äußeren Welt gilt es nun sich Zeit für Innenschau zu nehmen. Entschlacken, äußere und innere Reinigung unterstützen diese Phase und helfen altes Loszulassen.<br />
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<b>Neumond</b> (Blutung)<br />
So wie der Winter, ist auch diese Phase eine Zeit der Erneuerung.<br />
Ruhe und Einkehr, Loslassen, Platz schaffen für Neues, Träumen, Schlafen, Ausruhen, sich Nähren, gut und gesund essen, ev. <u>sanfte</u> Bewegung tun gut. So wie der Neumond ist jetzt aber auch ein guter Zeitpunkt für einen Neubeginn, eine Neuausrichtung. Visionssuche, Tagebuch schreiben, Malen, Tanzen,.... sei kreativ- Träume Dein Leben!<br />
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Die eben beschriebenen Phasen des Zyklus sollen Dich einladen hinzuspüren, Deine Wellen, Dein auf und ab, Dein zunehmen und abnehmen bewußt wahr zu nehmen. Es handelt sich um Anhaltspunkte, Beobachtungen, denn jede Frau hat ihren ganz eigenen, wunderbaren und vollkommenen Rythmus. <br />
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<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-54876463472543515132012-08-21T13:32:00.002-07:002012-10-15T02:21:51.350-07:00Ein kostbares Geschenk: Die Mond-ZeitEine der wichtigsten Zyklen im Leben einer Göttin ist ihre Periode, auch Mondzeit genannt.<br />
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Eine Göttin genießt diesen ihr eigenen Rythmus, fließt mit ihm, schenkt ihm liebevolle Aufmerksamkeit.<br />
In alten Zeiten und auch heute noch bei vielen weisen Völkern, war der Zyklus einer Frau nichts wofür sie sich schämen, oder es möglichst gut vor der Öffentlichkeit verbergen mußte.Ganz im Gegenteil,die Mondzeit wird hier als Zeit besonderer Kraft, besonderer Intuition gefeiert und gewürdigt. Frauen wurden in diesen Tagen von der üblichen Hausarbeit und Kinderbetreuung befreit. Sie zogen sich in geschützte Orte zurück (in Zelte, Jurten, kleine Häuser). Sie versammelten sich mit anderen Frauen, die sie bekochten und massierten, sie tauschten sich aus über ihre Gefühle, ihre Erfahrungen, ihre Leben. Sie genoßen diese ganz besondere Zeit der Erneuerung, zogen Bilanz, ließen los was nicht mehr dienlich war, begannen neue Wege zu beschreiten oder dankten für all das was sie mit Freude und Liebe erfüllte.<br />
Oftmals kamen Frauen in diesem Rahmen zu Erkentnissen,die für die gesamte Gemeinschaft wichtig waren. Diese Erkentnisse und Entscheidungen wurden in höchstem Maße respektiert und befolgt. Die Weisheit,die Intuition, die Kraft und die Anbindung der Frauen an Mutter Erde war höchste Instanz.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizGFvagO-OD72ceU2Is3v38OKJxUncHCOHDmwpoMPI4_fmx736IG4SOSRJhp5tuNeJ1JOfee3d-itfl7eSKnnZ2u7lXqlbhDPCWoDtBDRaTSdZuGMkK5lYaSMFgnhNhpafjOnBI_rMT9pN/s1600/venus_and_daughter.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizGFvagO-OD72ceU2Is3v38OKJxUncHCOHDmwpoMPI4_fmx736IG4SOSRJhp5tuNeJ1JOfee3d-itfl7eSKnnZ2u7lXqlbhDPCWoDtBDRaTSdZuGMkK5lYaSMFgnhNhpafjOnBI_rMT9pN/s320/venus_and_daughter.jpg" width="320" /></a></div>
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Auch heute können wir "unsere Tage" dazu nutzen uns soweit wie möglich vom Alltag heraus zu nehmen, Pausen einzulegen, in uns hineinzuspüren und unserer inneren, weisen Stimme zu lauschen.<br />
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Ich versuche in meiner Mondzeit möglichst wenig Termine und Verpflichtungen einzuplanen.Ich nehme mir Zeit, um in der Natur zu sein, den Mond zu betrachten, mich auf die vielfältgsten Arten auszudrücken: meine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, zu malen, zu tanzen, weich zu werden.Auch kleine Rituale finde ich in dieser Zeit besonders schön. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXoZC78-GRPk4AlwUiVQn_6EI4jo5Qjho9PLG7GqveY1gdhVoPEJsfbZWlMnIqU_TUjXm6D1Pj_m1qg2TLUh7lPKF9AfZdpu1tImhV4rIbodDaaibxKOALEGIcFAaayb1bwJFyvwXiGqhU/s1600/red+tent.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXoZC78-GRPk4AlwUiVQn_6EI4jo5Qjho9PLG7GqveY1gdhVoPEJsfbZWlMnIqU_TUjXm6D1Pj_m1qg2TLUh7lPKF9AfZdpu1tImhV4rIbodDaaibxKOALEGIcFAaayb1bwJFyvwXiGqhU/s320/red+tent.jpg" width="320" /></a></div>
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Die Fotos in diesem Eintrag stammen von der Website: www.redtentmovie.com Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-64591659214710005702012-06-17T12:37:00.003-07:002012-06-17T12:40:51.430-07:00Die Geschichte von der Göttin TaraDevi liebt die Welt der Märchen, der Sagen und Geschichten.<br />
Darum nimm heute Platz im Kreis der Zuhörerinnen.<br />
Lasst uns einer wunderbaren <b>Geschichte über die Göttin Tara</b> lauschen. Erzählt von der "Awakening Woman" <b>Chameli Ardagh</b> (in englischer OV):<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/vkiRs7U60B8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-36269396861410832882012-06-10T09:02:00.002-07:002012-06-10T09:02:28.729-07:00Tanz durch den Tag. Vom Rythmus des LebensDeine Göttin tanzt im Rythmus des Lebens.<br />
Jede Jahreszeit, Tag und Nacht, die Phasen des Mondes, der Stand der Gestirne, die Zeit Deiner Periode, uvm haben Einfluß auf unser körperliches, emotionales und seelisches Befinden.<br />
Immer wieder wird Devi die Göttin ganz entspannt von Ihrem Divan aus über die Zeitqualitäten berichten.<br />
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Den Anfang machen ein paar<b> Tipps zum Tagesablauf </b>(etliches davon kommt aus dem Ayurveda). Wähle wieder einen oder mehre Punkte aus der Liste die Dich ansprechen, probiere sie aus, übernimm sie in Deinen Tag und spühre wie es sich für Dich anfühlt.<br />
Viel Freude beim Ausprobieren:<br />
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<li>Wenn Du morgen die Augen aufschlägst, lass Dir Zeit mit dem Aufstehen. Reck Dich und streck Dich, schau aus dem Fenster. Welches Wetter ist heute draußen zu sehen? Wie fühlst Du Dich jetzt?</li>
<li>Versuche nach dem Aufstehn und vor dem Schlafengehen Internet/E-Mails und Fernsehen zu meiden</li>
<li>Vor dem morgendlichen Zähneputzen die Zunge mit einem Zungenschaber reinigen</li>
<li>Vor dem Frühstück trink ein Glas heißes Wasser, ev. mit Zirone oder Ingwerwasser </li>
<li> Vor der morgendlichen Dusche den Körper mit einer Massagebürste oder einem Massagehandschuh abreiben (wirkt u.a. anregend, daher Abends auslassen oder sehr sanft massieren). Danach den Körper großzügig mit Öl (z.B. Sesam-, Kokos- oder Mandelöl) einölen und anschließend wie gewohnt Duschen </li>
<li>Versuche die Hauptmahlzeit des Tages zwischen 10 und 14 Uhr zu Dir zu nehmen, da lodert das Verdauungsfeuer besonders stark. Frühstück und Abendessen dürfen ruhig einfach ausfallen</li>
<li>Halte Ordnung, mißte regelmäßig aus. Einfach weil es ein gutes Gefühl ist wiedermal den übervollen Kleiderschrank, den meterhohen Zeitschriftenturm oder die Laden der Kommode- und damit ein Eckerl unseres Lebens, unserer Vergangenheit- entrümpelt zu haben</li>
<li>täglich mindestens 10 Minuten Ruhe und Stille genießen, im Sitzen oder Liegen</li>
<li>täglich mindestens 10 Minuten bewußte und genußvolle Bewegung wie Spazieren gehen, Tanzen, Yoga, Schwimmen, Radfahren,.... Idealerweise in der freien Natur und der frischen Luft</li>
<li>Tägliches Schreiben mit der Hand in ein wunderschönes Notizbuch. Egal ob es um Dein Tagesgeschen, Deine momentanen Gefühle und Gedanken, Deinen großen Traum, Deine große Liebe.... geht, nicht Nachdenken, einfach fließen lassen und schreiben</li>
<li>Zwischen 16 und 19 Uhr viel trinken z.B. Vollmond- oder Edelsteinwasser, Kräuter- oder Yogitee (vorsicht mit belebendem Mate- oder Grüntee)</li>
<li>Abends die Füße mit Sesamöl genüßlich massieren</li>
<li>Gehe vor Mitternacht ins Bett und versuche mind. 8 Stunden zu schlafen</li>
</ul>Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3281631609713019684.post-37962059721744108932012-05-24T07:10:00.004-07:002012-06-10T09:04:18.516-07:00Götinnen RedezvousIn jeder Frau ruht eine Göttin.<br />
Jede Göttin ist einzigartig, so wie auch jede Frau einzigartig in ihrem Wesen und Ihrer Erscheinung ist. Doch jede Göttin liebt Zuwendung, Ruhe, Genuss, Kreativität, Stille, Natur,....<br />
Schon ein paar Minuten täglich, schon eine kleine Priese dieser Ingredienzien und Deine Göttin offenbart sich Dir Stück für Stück, auf ihre ganz besondere Weise.<br />
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Hier ein paar <b>Vorschläge für Dein ganz persönliches Göttinnen-Rendezvous</b>. Wähle diejenigen die Dich ansprechen, oder kreiiere Dein eigenes Göttinnen-Plauscherl:<br />
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<li>Barfuß auf einer Blumenwiese spazieren</li>
<li>Warmen Sommerregen spüren, in einer Pfütze tanzen</li>
<li>Lehne Dich an Deinem Lieblingsbaum an und ruhe Dich aus</li>
<li>Den Himmel und die vorbeiziehenden Wolken betrachten</li>
<li>Ganz entspannt und mit offenem Herzen Deinem Lieblinglied lauschen (ohne Nebenbeschäftigung)</li>
<li>Ganz langsam und genußvoll ein Stück Schokolade, Nougat, oder eine andere Lieblingsköstlichkeit auf der Zunge zergehen lassen</li>
<li>Ein Vollbad bei Kerzenschein</li>
<li>Nach Herzenslust und unbeobachtet tanzen zu Musik, oder im ganz eigenen Takt und Rythmus</li>
<li>Hingebungsvoll den Vollmond betrachten </li>
<li>Machs Dir für ein paar Minuten am Sofa gemütlich und: TUE NICHTS</li>
</ul>
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Viel Vergnügen mit Deinen Göttinnen-Rendezvous! <br />
<br />Willkommen bei Devi's Divanhttp://www.blogger.com/profile/04535527068005927606noreply@blogger.com0